Kärlekens språk

 

Kärlekens språk kan vi kalla det sätt vi ger bekräftelser till varandra. Vi människor har tre grundläggande psykologiska behov och det är att bli sedda, att bli hörda och att bli fysiskt berörda. Det är viktigt för oss för att så att säga ”bli till”. Vi blir till genom att någon annan speglar oss, ger oss bekräftelser. En del pratar om att allt vi gör gör vi för att få bekräftelser. Oavsett om det är så eller inte vet vi med säkerhet att bekräftelser är viktigt. Att bli bekräftad är som oljan i maskineriet. Det får oss att sträcka på oss, att känna oss betydelsefulla i någon annans ögon.

När det gäller par-relationen hur kan vi bekräfta varandra då bäst? Givetvis är det

olika hur och med vad vi vill bli bekräftade. En del av oss njuter mest av om vår partner säger något fint om hur vi ser ut. Andra om hur duktiga vi är. Medan en del uppskattar helt andra typer av bekräftelser. Att känna oss åtrådda, älskade, sedda, vackra, kloka och omtänksamma kan för var och en betyda olika saker. I en bok som heter ”Kärlekens språk” berättas det om att det finns fem olika grundläggande sätt som vi uppskattar att bli bekräftade på i vår par-relation. De fem bekräftelserna är: Att min partner gör tjänster åt mig, att min partner ger mig gåvor, att jag får fysisk beröring, att min partner visar mig förståelse och att min partner ger mig tid, dvs att vi får tid för varandra. Dessa fem olika sätt att visa kärlek upplever vi alla olika. En del tycker att gåvor är oväsentliga medan fysisk beröring är det viktigaste sättet att känna sig älskad. Andra har helt andra prioriteringar. Svårigheten är att vi ofta utgår från det vi själva skulle uppskatta. Om jag själv uppskattar tex att få gåvor kanske jag ger min partner blommor fast han inte alls uppskattar det på samma nivå som jag själv gör.

Lösningen och det intressanta är att var och en gör en prioritering av dessa fem olika sätt att visa kärlek och vilket sätt som var och en av oss uppskattar mest. Att sedan ha en diskussion utifrån det är spännande och givande. Varför prioriterar du som du gör? Vilken typ av fysisk beröring känns mest viktig för dig? Vilken typ av tjänster gör att du känner dig mest uppskattad och älskad? Genom en sådan diskussion kan vi ge vår partner det som han eller hon uppskattar mest och slipper gå på vår egen prioriteringsordning.

Vad är din egen prioriteringsordning?
Hur stor del av konflikterna eller missförstånden mellan dig och din partner kan underliggande handla om att du inte får det du längtar mest efter?
Hur känns det när du får det du uppskattar mest?

Lycka till!

Varma hälsningar
Camilla

Kategori: Imago Metoden Par · Taggar:

Lämna en kommentar

Följ Love in Focus på webben

www.loveinfocus.net | Camilla Lebert Hirvi | Relationsterapeut | Livsdesigner | Ledarskapscoach | Terapeut | Imago Metoden | Parterapi | E-program Par-Fokus | Privata Sessioner | Webinar | Gratis Mejlserie | Inspiration | Relationsinsikt | Kärleksrelation | Gratis Prova På Session | Online Program | Relationer | Gratis Webinar | Kommunikationsverktyg | E-Programmet | Par Terapi | Övningar | Blogg | Imago-Metoden |